Umxholo
- Ubudlelwane obunetyhefu abuhlali buqala njalo
- Ukusuka kokulungileyo ukuya kwityhefu- kwenzeka njani oku?
- Ubudlelwane obunetyhefu: inkcazo
- Ngaba ungabujika ubudlelwane obunobungozi?
- Ukuba ubudlelwane bakho bunetyhefu uziva ungalunganga, ngalo lonke ixesha
- Awuzithetheleli kuba unoluvo lokuba 'yintoni uncedo?'
- Umlingane wakho akenzi nzame kwaye ujongiwe kubudlelwane
Siva igama elithi "ityhefu" lilahlwe kancinci kwezi ntsuku. "Ndikhulele kwikhaya elinetyhefu", okanye "Imozulu emsebenzini iyityhefu nje", ziintlobo zamabinzana esiwasebenzisayo xa sifuna ukudlulisa umbono wokuba into ethile ayiphilanga.
Kodwa xa sisithi ubudlelwane bunetyhefu, sithetha ntoni ngenene ngaloo nto? Makhe sibone ukuba ngaba sinokuluchitha yintoni olwenza ukuba ubudlelwane bunetyhefu.
Ubudlelwane obunetyhefu abuhlali buqala njalo
Olunye ulwalamano luyityhefu kwasekuqaleni.
Uwele indoda etshatileyo. Okanye uyazi kwangoko ukuba iqabane lakho linengxaki yokusebenzisa iziyobisi. Okanye yi-narcissist. Ezi ntlobo zeemeko zinetyhefu ukusuka ekuhambeni, kwaye kufanelekile ukuvavanya ukuba yintoni ekuwe ekutsalela kwezi meko zempilo.
Okwangoku, makhe sihlolisise indlela ubudlelwane obunokuhamba ngayo ukusuka kwimpilo kunye nokulinganisela ukuya kwimpilo kunye nokungalingani ngexesha.
Ukusuka kokulungileyo ukuya kwityhefu- kwenzeka njani oku?
Ubudlelwane buyakhula, izinto eziphilayo. Kanye njengesityalo. Kwaye njengesityalo, ubudlelwane kufuneka bunyanyekelwe kwaye bukhuliswe. Ngamacala omabini.
Ngamanye amaxesha, njengoko ubudlelwane buqhubeka, izinto zihamba kakubi ngenxa yotshintsho kwelinye okanye kuwo omabini amaqabane. Unxibelelwano lunokuqhawuka, kunye nenzondo, umsindo, umona, kunye nokwenzakala konke kunokuhamba kungachazwanga, kudala imvakalelo enetyhefu kulwalamano.
Ukuba isibini asithethi ngemicimbi ebalulekileyo, imiba echaphazela kwibhondi ejoyina aba bantu babini, ubuthi buyenzeka.
Umzekelo: Uziva iqabane lakho lingakhathali kuwe. Ukuthatha ngokungakhathali, ungaze uthi enkosi ngobuninzi bezinto ezintle ozenzela yena yonke imihla: ukutya kwakhe okuthandayo okuthengayo kwisidlo sakusasa, ukumlungiselela isidlo sangokuhlwa xa efika evela emsebenzini, eqinisekisa ukuba iihempe zakhe icholwe kwizicoci ezomileyo.
Akakuxelelanga ukuba uxabisa kangakanani kwiminyaka. Kodwa endaweni yokuhlala phantsi kwaye uvule ingxoxo ehloniphekileyo malunga noku, uqala ukudlala ngothando naloo mfana uthandekayo emsebenzini ebeze kuwe kwezi nyanga zidlulileyo.
Uqala ukwamkela izimemo zakhe zekofu, okanye iziselo emva komsebenzi. Uyakuvuyela ukuva ukuncoma kwakhe (into iqabane lakho liyekile ukuyenza, okanye kubonakala ngathi). Uqala ukulicaphukela iqabane lakho lokwenyani kwaye uqale ungenzi mzamo kuye.
Ubudlelwane buhamba kancinci buye kwityhefu, xa unomsindo qho xa ujikeleze iqabane lakho. Uyabona ukuba unomsindo omfutshane kunye nabo bonke abantu abakungqongileyo.
Ubudlelwane obunetyhefu: inkcazo
Ukuba ulwalamano lwakho luchaphazela ukuzithemba kwakho, ukonwaba kwakho kunye nendlela ozijonga ngayo kunye nobudlelwane bakho, hayi eyokuqala kuphela, kodwa abo banosapho kunye nabahlobo bakho, kunokuba yityhefu.
Ngaba ungabujika ubudlelwane obunobungozi?
Ukuba uziva utyale imali eninzi kulwalamano kwaye unqwenela ukuzama ukuyilungisa, kufanelekile ukunxibelelana neqabane lakho kunye nokwabelana ngeengcinga zakho malunga nale meko.
Ngamanye amaxesha umoya onetyhefu unokucocwa ngeseshoni elungileyo yokwabelana, elowo kuni anike ilizwi kwinto enikhathazayo. Kwakhona kunokuba luncedo ukwenza oku ngomtshato oqeqeshiweyo okanye ugqirha wezibini, umntu onobuchule bokukukhokela kule ncoko.
Ngaba obu budlelwane bufanele ukulungiswa?
Lo ngumbuzo wesigidi seedola. Yintoni emngciphekweni xa usebudlelwaneni obunetyhefu?
Ukuba ubudlelwane bakho bunetyhefu uziva ungalunganga, ngalo lonke ixesha
Hayi kuphela kwiqabane lakho, kodwa kwihlabathi ngokubanzi. Ulwalamano olungenampilo lubala yonke into ebomini bakho. Unokuziva udandathekile, ukuvuka kusasa ngaphandle kwe-vim yakho yesiqhelo kunye namandla.
Uyabona ezinye izibini zibambene ngezandla kwivenkile, okanye xa uhambahamba esitratweni, kwaye uyakhunjuzwa ukuba wena neqabane lakho aninaso umnqweno wokudityaniswa ngale ndlela. Ungaze ukhathalele ukubetha oziva ngako xa ujonga izibini ezanga ngokukhawuleza esidlangalaleni.
Indlela onxibelelana ngayo neqabane lakho iyakuphelisa ukuzithemba, ukonwaba kwakho kunye nokuzithemba kwakho. Ukwenza uzive ngathi awuxabisekanga.
Awuzithetheleli kuba unoluvo lokuba 'yintoni uncedo?'
Uziva izinto azisoze zitshintshe. Kubudlelwane obusempilweni, sikhululekile ukuveza iimfuno zethu ngaphandle koloyiko lokugwetywa, ukugculelwa okanye ukungahoywa.
Ngapha koko, le yindlela ubudlelwane obusempilweni obusebenza ngayo: ukungqubana kujongwana nako ngaphambi kokuba kube yimicimbi emikhulu, kunye nemvakalelo ehlaziyiweyo yokusondelelana ebuyiselweyo. Xa ubudlelwane buye baba yityhefu, awunawo amandla wokuzama nokuxoxa ngayo nayiphi na imbambano.
Uyazi ngamava ukuba iyakonyuka ibe ngumlo okrakra, okanye udibane nempendulo "yendlela yam okanye uhola wendlela" evela kwiqabane lakho.
Ke ugcina yonke into ngaphakathi kwaye iyatya kwimpilo-ntle yakho.
Umlingane wakho akenzi nzame kwaye ujongiwe kubudlelwane
Kungenxa yokuba uzichaza njengesibini ayithethi ukuba obu bubudlelwane.
Ukuba wenza konke ukuphakamisa okunzima ngaphandle kokuqonda, oko kupela "kuyityhefu." Ukuba wenza utyalo-mali olungenabungozi ekukhuleni kwesi sibini, oko kukwabonisa ukuba "uyityhefu." Lilolo ukuba ibe nguwe wedwa osebenzayo ukugcina ubudlelwane buqhubeka. Kusenokwenzeka ukuba lixesha lokuba uhambe.
Ngaba usazibuza ukuba ingaba ubudlelwane bakho bunetyhefu? Thatha olu vavanyo, emva koko uthathe amanyathelo.