Mna: “Awusoze ukhuphe inkunkuma!”
Umyeni: “Ayonyani leyo.”
Mna: “Awundimameli!”
Umyeni: "Ewe ndinguye."
Mna: “Kutheni ungaske undiphekele isidlo sangokuhlwa?”
Umyeni: "Ndiyavuma."
Ezi ntlobo zincoko zincinci zenzeka ngalo lonke ixesha. Iyandiphambanisa, ngokuyinxenye kuba ulungile. Iimpendulo zakhe zichanekile ngokobuchwephesha. Ayinamsebenzi nokuba undiphekele isidlo sangokuhlwa Kabini kunyaka ophelileyo, iseyimpendulo eyinyani yobuchwephesha. Kodwa ayisiyiyo eyona nto indiqhubayo ngamandongomane. Kukuzikhusela kwakhe. Endaweni yokuvumelana nam, uyazikhusela. Andifuni mpikiswano malunga nokuchaneka kwengxelo yam, ndifuna izinto ezimbini: Ndifuna uvelwano kwaye ndifuna into etshintshileyo.
Ndifuna ukuba athi:
“Ndiyaxolisa ngokungayikhuphi inkunkuma phezolo. Ndiyathembisa ukuba ndiza kuyenza kwiveki ezayo. ”
kwaye
“Hayi, awuva, sithandwa sam. Ndiyaxolisa kakhulu. Mandiyiyeke lento ndiyenzayo ndize ndizokujonga emehlweni ndimamele yonke into oyithethayo. ”
kwaye
“Ndiyaxolisa kuba uziva unzima ngokupheka isidlo sangokuhlwa isidlo sangokuhlwa. Ndiyakuxabisa kakhulu ukupheka kwakho. Ungathini xa ndipheka isidlo sangokuhlwa kanye ngeveki? ”
Ahhhh. Ukucinga nje ngaye xa ethetha ezo zinto kundenza ndizive ngcono. Ukuba ebethetha ezo zinto, ndingaziva ndithandwa kwaye ndikhathalelwe kwaye ndiqonda kwaye ndixabisekile.
Ukuzikhusela ngumkhwa ongene nzulu kuthi sonke. Ewe sizokuzikhusela, kuyindalo njengokubeka izandla zakho ebusweni bakho xa kukho into eza kuyibetha. Ukuba asizikhuselanga, besiya kwenzakala.
Nangona kunjalo, kubudlelwane, impendulo yokuzikhusela ayincedi. Ishiya omnye umntu eziva engahoywanga, ngathi le nto bayithethileyo ayibalulekanga, ayiyonyani, okanye ayilunganga. Iphelisa unxibelelwano, yenza umgama ongaphezulu kwaye isiphelo sencoko siyaphela. Ukuzikhusela kuchasene noko kunceda ubudlelwane ukuhlala kumkhondo: ukuthatha uxanduva ngezenzo zomntu.
UJohn Gottman, ngokungathandabuzekiyo ingcali ephambili kwezophando ngomtshato, uxela ukuba ukuzikhusela yenye yezinto ayibiza ngokuba "Ngamahashe Amane eSityhilelo." Oko kukuthi, xa izibini zineendlela ezine zonxibelelwano, amathuba okuba baqhawule umtshato ngama-96%.
Ndithembele ekubeni ndingaze ndiqhawule umtshato (kwakhona) kodwa andizithandi ezo ngxaki, ke ndifuna umyeni wam ayeke ukuzikhusela.
Kodwa ucinga ntoni? Omnye wabakhweli bamahashe abane kukugxeka. Kwaye ndingathembela ekuzikhuseleni komyeni wam xa ephendula kwisikhalazo esivela kum.
Ubunokuthini endaweni yokuthi "awusoze uyilahle inkunkuma!" Ndathi, “Sthandwa sam, bendikhupha inkunkuma mva nje, kwaye sigqibe kwelokuba ngumsebenzi wakho lowo. Ngaba ungabuyela emva nayo emva koko? ” Ungathini ukuba endaweni yokuthi “Awundimameli!” Ndathi, “Heyi uthando, xa ukwikhompyuter yakho xa ndikuxelela ngemini yam, ndiziva ngathi andikhathalelwa. Kwaye ndiqala ukwenza ibali onokuthi ukhethe ukufunda ngalo iindaba kunokuba uve ngalo mhla wam. ” Kwaye kunjani ukuba ndiphume ndabuza ukuba angandiphekela isidlo sangokuhlwa rhoqo? Ewe, ndicinga ukuba zonke ezo ziya kuhamba ngcono.
Sakha sayifumana njani imbono yokuba kulungile ukufaka isikhalazo kumaqabane ethu ngendlela yokugxeka? Ukuba bendinomphathi, ngekhe ndithi kumphathi wam, “Awusoze wandinyusa!” Ibiya kuba yinto engekhoyo leyo. Ndingabeka elam ityala lokuba kutheni ndifanele enye kwaye ndiyicele. Andinakuze ndithi kwintombi yam, “Awusoze uzicoce izinto zakho zokudlala!” Oko kunokuba buhlungu. Endaweni yokuba ndimnike imiyalelo ecacileyo, ephindaphinda, malunga noko ndikulindeleyo. Umtshato awukho kwezi meko ngenxa yezizathu ezininzi, kodwa into efanayo kukuba kunjalo ngu eneneni intle kwaye iyabuhlungu inqanaba "awuzange" umangalele iqabane lakho.
Unetyala.
Kunzima. Kunzima ukungagxeki kwaye kunzima ukungazikhuseli.
Ngamanye amaxesha, ndixelela umyeni wam into endinqwenela ukuba ayithethile endaweni yempendulo yakhe yokuzikhusela. Oko kubonakala kunceda kancinci, kuba ngamanye amaxesha ndifumana impendulo enovelwano ngakumbi xa ndikhalaza. Kodwa xa ndingaphezulu komdlalo wam, ndicela ukwenziwa ngaphezulu. Ukwenza ngaphezulu kuhle. Ndizibhaqa sele ndigxeka ndize ndithi, "Yima! Cima loo nto! Into ebendithetha ukuyithetha ibiyi ... ”Ayenzeki phantse ngokufuthi kangangoko ndifuna, kodwa ndiyasebenza. Ndiyasebenza kuba akukho mntu ufuna ukugxekwa, kwaye ngokuqinisekileyo andifuni kuyiphatha le ndoda ndiyithandayo. (Ngapha koko, ndiyazi ukuba ukugxeka akunakuze kundifumane impendulo endiyifunayo!) Ndizama ukukhumbula intetho ethi "Ngaphantsi kwako konke ukugxeka sisidingo esingafezekiswanga." Ukuba ndingathetha nje ngokwento endiyifunayo nendiyifunayo endaweni yokugxeka, sobabini siziva singcono. Kwaye ndiqinisekile ukuba asizukuphela siqhawule umtshato!