Umxholo
- 1. Chonga ukuba kutheni isenzeka nje
- 2. Qonda into oyifunayo
- 3. Sombulula ingxaki
- 4. Yima kwiindlela zokuziphatha ezikhokelela ekubeni ukopele
- 5. Cinga ngokusebenza nengcali
- Guqula ngokwakho ukutshintsha imeko
Kulula ukugweba abakhohlisi, ngakumbi ukuba wenzakele kukungathembeki kweqabane lakho ngaphambili. Nangona kunjalo, Ukukopela akubangabantu ababi, nangona besenzile izigqibo ezikhokelele ekwenzakaliseni amaqabane abo. Basenokungazi ukuba kutheni beyenzile, kwaye oku kwenza ukuphuma komjikelo wokukopela kube nzima ngakumbi.
Ukukopa kuyinto eqhelekileyo. Isifundo sifumanise ukuba umntu omnye kwabahlanu uyavuma ukukopela. Eli nani mhlawumbi liphezulu kuba abantu banokuthandabuza ukuvuma ukwenza isimilo esingathandekiyo ekuhlaleni. Uninzi lwabo mhlawumbi luyazibuza, nawe ubandakanyiwe, indlela yokuyeka ukukopa.
Jonga amanyathelo amahlanu okuziyeka ungakopeli okunokukunceda uyeke ukukopela iqabane lakho.
1. Chonga ukuba kutheni isenzeka nje
Njengayo nayiphi na ingxaki ebomini, ukuqonda isizathu sokukopela linyathelo elibalulekileyo ekupheliseni. Zibuze, "Kutheni ndilingwa ukukopa?" Yintoni eyandulelayo ekukhathaleleni iipateni zokuziphatha? Ukuyeka ukungathembeki, kufuneka uqonde ukuba yintoni ekhokelela kuko.
Ukuba awuqinisekanga, qaphela iipateni zokuziphatha kwabakhohlisi kwaye ubone ukuba uyaziqonda ukuba ungabo. Ukukopa kunokuba yindlela:
- Kulumkele ukusondelelana okanye ukuxhomekeka komnye umntu kubudlelwane,
- Ukohlwaya iqabane lakho
- Baleka kubudlelwane ongonwabanga ngabo, okanye
- Yiva imincili.
2. Qonda into oyifunayo
Ungakuyeka njani ukukopa? Qonda ukuba yintoni injongo yokukopela kubudlelwane bakho. Ukuba uyazibuza ukuba ungamisa njani ukukrexeza emtshatweni wam, jonga umtshato wakho kakuhle.
Owona mbuzo unzima ukubuza ayisiyeki ukuba ngumkhohlisi; endaweni yoko
Kutheni ndikhetha ukuba ngumkhohlisi?
Ngaba ukukopa kuyakunceda uhlale kumtshato ongenaluthando, okanye linyathelo eliya kuwushiya?
Ngaba ukuba likhoboka lokukhohlisa yindlela yokuhlala kwaye ungatshintshi nto kumtshato ngokwawo, okanye yindlela yokubonisa ukuba kuninzi ebomini kwaye ushiye ngokulula?
Ngaba ukwenza oku ukohlwaya iqabane lakho ngento ethile, okanye ukwenza oku ukufumana into ocinga ukuba ayinakufikeleleka emtshatweni?
Ungakuyeka njani ukukopa?
Jonga kakuhle le mibuzo, ngakumbi kwimeko yokungathembeki okuphindaphindiweyo emtshatweni. Xa uyiqonda into oyinqwenelayo, ungazama ukuyenza ngenye indlela endaweni yokuqhatha.
3. Sombulula ingxaki
Xa ufumanisa into oyinqwenelayo kubudlelwane, ungaqala ukusebenzela ukuya kuyo. Ukuqonda unobangela kuya kukukhokelela kumanyathelo owathathayo.
Ukuba unomsindo neqabane lakho, kuya kufuneka unxibelelane kwaye usebenze ngengqumbo. Qalisa ukwabelana ngakumbi kwaye uthethe malunga nemicimbi. Umnqweno wakho wokohlwaya iqabane lakho ngokukopela awuyi kuphela ngaphandle kokuba ujongane nesizathu sokuba kutheni ufuna ukohlwaya kwasekuqaleni.
Ukuba ufuna ukushiya kwaye awusaziboni ukuthandana kwakho kwakhona, qalisa ukucinga ngendlela oza kuthetha ngayo nesihloko. Kutheni le nto ubungabinayo indawo yokuqala yokuphelisa izinto kwaye ukhethe ukukopa?
Ukuba uthatha isigqibo sokuhlala emtshatweni kwaye kufuneka wazi ukuba ungayeka njani ukukhohlisa, sebenzela ekuqondeni okushiyekileyo kubudlelwane bakho. Thetha neqabane lakho ukuze nizibophelele nobabini ekwenzeni ubudlelwane benu bube ngcono. Sombulula iingxaki onazo, sebenza ekusombululeni ungquzulwano, kwaye wazise imincili.
“Yenza into oyenzileyo ekuqaleni kobudlelwane kwaye akusayi kubakho siphelo” -IIMPAHLA ZABANYE
Ukusebenza ngeengxaki zonxibelelwano, imiba yokusondelelana, kunye nokwazisa ukuthanda ngakumbi kulwalamano kubalulekile. Asitsho ukuba izakusebenza nge-100%, kodwa inika umtshato wakho ithuba.
4. Yima kwiindlela zokuziphatha ezikhokelela ekubeni ukopele
Abantu abahlukeneyo bakuthatha njengokukopela njengezinto ezahlukeneyo-ukuthumela imiyalezo ngefowuni, ukuthumela imiyalezo, ukuwanga, isondo, njl. Uphi umgca kunye neqabane lakho? Ukwazi oku kunokukunceda unqande, kungekuphela isenzo sokuzikhohlisa, kodwa kunye neendlela ezikhokelela ekukrexeni.
Yitsho ukuba wena neqabane lakho anithathi njengokudlala ngothando njengokukopa. Nangona oko kuyinyaniso kuwe, ngaba ukhe wacinga ngendlela edlala ngayo ukukopela? Inokukunceda ukrexeze ngendlela efanayo yokuthumela imiyalezo ngefowuni.
Ukuwela umda omnye kwenza kube lula ukuwela olandelayo, kwaye ngaphambi kokuba wazi, usenokungayazi indlela yokuyeka ukukopa. Qaphela inyathelo ngalinye olithabathayo kwimicimbi yokuthandana ukuze ufunde indlela yokuphepha ukukopa.
Bukela ingcali yobudlelwane eyaziwayo u-Ester Perel unikezela ngeengcinga zakhe kwincoko eyaziwayo yeTed ukufumana izimvo ezingakumbi.
5. Cinga ngokusebenza nengcali
Ukuba ucinga ukuba ulikhoboka lokukhohlisa iqabane lakho kwaye uyazibuza ukuba ungayeka njani ukukopela kubudlelwane bam, jonga unyango lwengqondo. Ingcali eqeqeshiweyo inokukunceda ekufumaneni unobangela, iipateni ezikhokelela ekujikeleziseni kwaye ndikuncede ufumane indlela yokuphepha ukukopa. Nokuba ufuna ukuhlala kubudlelwane okanye ubushiye, ukuba nomsebenzi wegqirha kunye nawe kuyakwenza ukuba le nkqubo ibe lula kwaye ibe nemveliso ngakumbi.
Ngapha koko, ukuba iqabane lakho liyazi ngalo mbandela kwaye lifuna ukuhlala kunye, ukululekwa kwezibini kukhethwa kunyango lomntu ngamnye. Nangona ninakho nobabini ukuba nonyango lwenu, kunjalo Uyacetyiswa ukuba ugqirha wakho uncede ujongane nengxaki leyo. Banokukunceda ukulawula ukungathembeki kwintlekele, ukuququzelela uxolelo, ukuqonda izinto ezinegalelo ekungathembekini, kunye nokuqinisa ukusondelelana ngonxibelelwano.
Guqula ngokwakho ukutshintsha imeko
Akukho mpendulo inye kwindlela ongakrelekisi ngayo. Ukuba bekulula ngolo hlobo, akukho mntu ebeya kuyenza. Ngapha koko, ukufunda ukuyeka ukukopa yinkqubo efuna amanyathelo kunye nexesha elininzi.
Ukuqonda ukuba kutheni isenzeka rhoqo inyathelo lokuqala nelibalulekileyo ekumiseni ukukopa. Ukwazi into oyifunayo kubudlelwane nokuba ungayifumana na kuleyo ikhoyo kubalulekile. Nguwuphi umcimbi ekunceda ukufeza? Ngaba kufuneka uhlale ulwe okanye uphelise umtshato uqhubeke?
Ukuba uthatha isigqibo sokusebenzela ukuphucula umtshato wakho, nxibelelana neqabane lakho, kwaye ubandakanye ugqirha oyingcali.
Akukho sisombululo silula, kodwa ukuba uyawenza umsebenzi ofunekayo, unokufumanisa ukuba kutheni uhendelwa ekukopeni kunye nendlela yokuyeka ukukopela ngoku nakwixesha elizayo.