Iindlela ezili-9 zeNdlela yokuXolisa kumntu oMkhathazileyo

Umbhali: Louise Ward
Umhla Wokudalwa: 8 Eyomdumba 2021
Hlaziya Umhla: 1 Eyekhala 2024
Anonim
Iindlela ezili-9 zeNdlela yokuXolisa kumntu oMkhathazileyo - I-Psychology
Iindlela ezili-9 zeNdlela yokuXolisa kumntu oMkhathazileyo - I-Psychology

Umxholo

Asizukuceba ukhathaza umntu, ngakumbi abo sibathandayo.

Nangona kunjalo, kukho amaxesha apho ngokungazi siphela sibenzakalisa. Nangona siziqhelanisa namaxesha amaninzi, 'Ndiyakuthanda', asikaze siceba ukucela uxolo komnye umntu.

Kunzima ukuthi uxolo. Ngokuqinisekileyo awufuni ukuyithetha nje, kodwa ufuna ukubenza bakholelwe ukuba uxolile ngokwenyani.

Ngaba ufanele uthi ndiyaxolisa okanye kufuneka wenze into eya kuphakamisa imvakalelo yeqabane lakho? Makhe sijonge iindlela ngeendlela zokucela uxolo kumntu owenzakeleyo.

Ungaze uthi 'ndizibeka esicathulweni sakho'

Enye yeempazamo eziqhelekileyo ezenziwa ngabantu abaninzi ngexesha lokuxolisa kukuba basebenzise 'Ukuba ndizibeka kwisihlangu / kwindawo yakho.'


Ngokunyaniseka, oku kubonakala kulungile kwi-reel kunobomi bokwenyani.

Awunakuva intlungu okanye ukungonwabi umntu ahamba nako. Yonke ilayini yedrama ekufuneka ithintelwe kangangoko ngexesha lokuxolisa. Ke, kuphephe ukuthetha eli binzana ukuba awufuni kukhathaza abantu obathandayo.

Ukuvuma impazamo yakho

Kanjalo! Ude ungaqiniseki ngento oyenzileyo yokuvisa umntu omthandayo ubuhlungu, kutheni uzocela uxolo.

Isiseko sonke sokuxolisa sisekwe kwinto yokuba uyayivuma impazamo yakho. Ngaphandle kokuba awuqinisekanga ngempazamo oyenzileyo akukho sizathu sokucela uxolo. Ke, qiniseka ukuba uyazi kakuhle impazamo yakho kwaye ukulungele ukuyamkela.

Yenza oku ngoku kunye noxolo

Kunye nokucela uxolo kubo kwaye uthi uxolile, kuya kufuneka ucebise ngento ukuze uyenze kubo.

Ngamanye amaxesha umonakalo ubakho kangangokuba kufuneka wenze into ukuze bakuxolele ngempazamo yakho. Ke, ngelixa ucela uxolo, zilungiselele ukubanika into eza kuphucula imo yabo.


Akukho ndawo 'kodwa' ngelixa uxolisa

Siyaqonda ukuba ufuna ukwazi iindlela zokuxolisa kumntu omonzakalisileyo, kodwa ukubekwa kuka 'kodwa' kuyitshintsha yonke intsingiselo yesivakalisi, akunjalo?

Oku kuyenzeka xa ucela uxolo komnye umntu. Ucela ukuxolelwa kuba wenzakalise umntu omthandayo. Xa usenza njalo, akukho sithuba sika 'kodwa' konke konke.

Umzuzwana owusebenzisayo 'kodwa' kwisivakalisi sakho, unika umyalezo wokuba awuzisoli ngokwenyani kwaye uzama ukuzikhusela ngesenzo sakho.

Ke, thintela u 'kodwa'.

Thatha uxanduva olupheleleyo ngesenzo sakho

Nguwe owenze impazamo, akakho omnye umntu owenze egameni lakho.


Ke ngelixa uxolisa, qiniseka ukuba uthatha uxanduva olupheleleyo ngesenzo sakho. Ungazami ukudlulisela uxanduva komnye umntu okanye ubabandakanye kwimpazamo yakho. Ufuna ukuvakala njengomntu okhulileyo onoxanduva lwezenzo zabo.

Ke, yiba nye kwaye uthathe uxanduva.

Thembisa ukuba awuyi kuyiphinda

Xa usithi uxolo okanye uxolisa unika isiqinisekiso sokuba awuzukuphinda uphinde kwakhona kwixa elizayo.

Ke, kunye nokuthi uxolo, qiniseka ukuba uyakuveza oku nawe. Esi siqinisekiso sibonisa ukuba uyakhathala ngeqabane lakho kwaye awufuni ukulilimaza nangayiphi na indlela ngokuphinda impazamo enye kwakhona.

Qiniseka ngelixa uxolisa

Abantu banokwenza xa uxolisa ngento ethile okanye usitsho nje ngayo.

Ngelixa ucela uxolo, kubalulekile ukuba uvakalise ukuba uyazisola ngento eyenzekileyo. Ngaphandle kokuba uxolile malunga nayo, akukho nto inokusebenza.

Imvakalelo iya kuza kuphela xa uyivumile impazamo yakho kwaye uthatha uxanduva olupheleleyo ngesenzo sakho.

Umzuzu wokunyaniseka, ukuxolisa kuya kuba lula, kwaye ungalindela ukuxolelwa kwangoko.

Sukuzithethelela kuba ziya kunyusa izinto ziye kwelinye inqanaba

Njengoko kukhankanyiwe apha ngasentla, xa usebenzisa ‘kodwa’ ngelixa uxolisa, uyazikhusela.

Kwangokunjalo, xa usebenzisa naluphi na uhlobo lwesizathu uzama ukuthi ayilotyala lakho ngokupheleleyo kwaye awuzisoli ngento oyenzileyo. Le asiyondlela ilungileyo yokuxolisa kwaye inokuthatha izinto ziye kwelinye inqanaba elitsha.

Ngokuqinisekileyo awufuni ukunyusa izinto ezinje. Ke, ungaze usebenzise isingxengxezo ngelixa uxolisa kumntu omenze buhlungu.

Ungaze ulindele ukuxolelwa kwangoko

Uninzi lwabantu lucinga ngokuxolela kwangoko ngelixa licela uxolo.

Ewe ilungile, kwaye awusoze wayilindela.

Emva kokuxolisa banike indawo yabo ukuba baphume kuyo. Benzakele kwaye bekuzothatha ixesha ukuba bachache kwezo ntlungu.

Ukulindela uxolelo kwangoko kubonisa ukuba awuzihloniphi iimvakalelo zabo kwaye konke okukhathaleleyo nguwe. Sithembe, ukuba ucele uxolo ngokuchanekileyo, baya kukuxolela. Ingumcimbi wexesha nje.

Kubalulekile ukuba uyazi ukuba ungaxolisa njani kumntu omonzakalisileyo ukuze akwazi ukukuxolela ngokulula. Uluhlu olungentla apha ngamanqaku aya kukunceda ufune ukuxolelwa kwaye aya kukusondeza nina nobabini, kwakhona. Iimpazamo ziyenzeka, kodwa xa uzivuma kwaye ucele uxolo ngazo, kubonisa ukuba ubaluleke kangakanani loo mntu kuwe.