Umxholo
- Uncumo
- Umphunga ombi
- Ukusondelelana
- Inyani
- Ezisisiseko seengxaki zempilo
- Usulelo
- Incoko
- Ngaba kufanelekile ukuphelisa ubudlelwane bakho?
- Ingcinga yokugqibela
Njengabantu, sinolwazelelelo ngevumba lomzimba, enye yazo kukuphefumla kakubi. Ke, umphefumlo ombi uwuchaphazela njani ubudlelwane?
Khawufane ucinge xa uthetha nomnye umntu kwaye yonke into onokucinga ngayo kukuba umphefumlo wabo unuka kakubi kangakanani.
Uyaqhubeka nokuthetha nabo? Okanye ngaba uyazithethelela ubaleke?
Ukuba awukwazi ukuma uthethe nabo, awuzukufuna ukubanga!
Abantu bakugweba kuyo yonke into. Yinto nje esiyenzayo njengabantu. Xa sicinga ngokuthandana nomntu sinemigangatho ethile esiyifunayo.
Sonke sikhetha ukungahoyi iziphene ezithile ngaphakathi kwethu kunye nobudlelwane, nangona kunjalo, eminye imiba kunzima ukuyihoya.
Ngaba ucoceko lomlomo oluphosakeleyo luyalonakalisa ulwalamano lwakho?
Makhe ndikuthethele ngeendlela ezicocekileyo zokucoceka ngomlomo ezinokuchaphazela ubudlelwane bakho, ke unokucinga iimeko, nento onokuyenza.
Uncumo
Le yenye yezona mpawu zethu zomeleleyo xa kusiziwa ekutsaleni iqabane. Bathi amehlo alisango lemiphefumlo yethu, ke ngoncumo lwethu sisitshixo seentliziyo zethu?
Oku kunokuba yinto enkulu yokwaphula ubudlelwane.
Khawufane ucinge ujonge ngapha kwegumbi kwaye ubone olu ncumo luhle, njengoko usiya ngaphaya kwaye uqalise incoko uyabethwa leli phunga ligqithisileyo.
Ngaba uya kuqhubeka nencoko kwaye uzame ukuyityeshela? okanye ingaba iya kuba yingxaki?
Umphunga ombi
Ukuphefumla kakubi kunokubangelwa zizinto ezininzi.
Ukutya neziselo esizisebenzisayo zinokuba nefuthe elikhulu emilonyeni yethu. Ngoku, uninzi lwabantu luya kuba nemiphunga emdaka ngexesha elithile ebomini babo, nangona kunjalo, sinokukhetha ukungayihoyi okanye ukhethe ukujongana nayo.
Iibhaktheriya ezisemilonyeni yethu ziya kudluliselwa zisuka komnye umntu ziye kuthi xhaxhe ngezinto ezininzi. Ngaba uya kufuna amathe emlonyeni womntu ukuba unomphunga onukayo?
Ivumba kunye nencasa ziya kuhlala ngaphakathi kwengqondo yakho!
Ukusondelelana
Wonke umntu unamanqanaba ahlukeneyo okusondelelana kunye neendlela ezahlukeneyo zokubonisa. Inxalenye yothando olusondeleyo kukumanga.
Khawufane ucinge xa uvuka neqabane lakho, nobabini ninomphunga ombi wakusasa. Uyaphakama, wenze indlela yakho yemihla ngemihla, ebandakanya ukuxukuxa amazinyo kwaye uqhubeke nosuku lwakho.
Ngoku khawufane ucinge elo phunga yonke imihla ngenxa yococeko lomlomo olubi.
Ngaba uza kukhetha ukungayihoyi kwaye uyathemba ukuba iya kuhamba? Okanye uyafuna ukusombulula ingxaki?
Unabo abantwana, okanye ufuna abantwana kwixa elizayo? Ngaba ukhathazekile ngokuba wena okanye iqabane lakho ninokudlulisela into kubo? Ngaba unexhala lokuba abantwana bakho baya kukhula bengabuqondi ubunzulu bempilo yomlomo elungileyo?
Unokuba nexhala lokuba impilo yakho yomlomo iya kuba mbi ngexesha lokukhulelwa. Kwaye, impilo yakho yomlomo inokuwohloka ngexesha lokukhulelwa.
Inyani
Ekugqibeleni, iqabane lakho liza kuqala ukuqonda ukuba kukho into engalunganga. Ngaba ufuna iqabane lakho livakale ukuba abanakuthetha nawe?
Ngamanye amaxesha inyaniso ibuhlungu, nangona kunjalo, ubuxoki buhlungu ngakumbi.
Ukunyaniseka, banokungazi ukuba ingakanani ingxaki eyiyo. Iingxaki zempilo ezinxulunyaniswe nococeko ngomlomo, ziya kuba zibi kakhulu kunokuba uxelele iqabane lakho ukuba uziva njani.
Ezisisiseko seengxaki zempilo
Ukubola kwamazinyo, isifo seentsini, nesifo sentliziyo zizinto nje ezimbalwa ezinokunxulunyaniswa nococeko lomlomo olubi.
Awunakufuna ukuba nazo naziphi na kwezi ngxaki kwaye ngekhe ufune ukuba neqabane lakho nazo zibe nazo.
Ubona uninzi lwezibhengezo kumabonakude malunga nococeko lomlomo, kodwa into abangakuxeleli yona, ingaba yinto enzulu kangakanani ukuba awukwenzi ucoceko lomlomo olulungileyo.
Ukuba iqabane lakho linesifo sendlebe, uya kufuna ukubanceda. Ke kutheni sikhetha ukungayihoyi xa siqaphela iintsini ezophayo?
Ukuphela kwamazinyo kunokubangelwa ziintsini ezophayo. Nokuba ungadlula kulwalamano lwakho, oku kuya kulichaphazela njani iqabane lakho?
Kuya kufuneka bajongane nenyani yabantu ebuza imibuzo. Ngaba bayayeka ukuphuma ngenxa yeentloni.? Kuya kubachaphazela njani ukuzithemba kwabo?
Cinga ngempembelelo enokuthi ibenayo kubudlelwane bakho, ngokweemvakalelo nangokwasemzimbeni. Ukuba uziva ungathandeki ngokwakho emva koko, iqabane lakho alizukufumana linomtsalane nalo.
Usulelo
Xa kufikwa kusulelo sonke siyazi ukuba kulula kangakanani ukusasazeka. Imilomo yethu ibambe iibacteria ezininzi, ungabelana ngebrashi yakho yamazinyo nomntu onesifo?
Ndicinga ukuba uninzi lwenu alunakuze, ke ngaba nizive nikhululekile ukubanga xa nisazi ukuba luya kusasazeka kuni?
Incoko
Zininzi iindlela onokuthi uzise ngesihloko sococeko lomlomo kunye neqabane lakho. Ukukhetha eyona ilungileyo kuxhomekeke kwindlela iqabane lakho eliza kuyithatha ngayo.
Zama ukuthetha ngomntu ococekileyo ngomlomo. Jonga ukuba bayathetha ngale nto nanjengoko bengazi ukuba banengxaki. Ukuba bacinga ukuba banokufuna ukuphucula ucoceko lwabo ngomlomo oku kunokuba yinto encinci yokutyhala kwicala elifanelekileyo.
Zama ukuthenga iimveliso zococeko zomlomo ezahlukeneyo ezifana nentlama yamazinyo, umlomo wokuhlamba umlomo, i-floss floss, njl. Ungakhetha ukubhukisha ugqirha wamazinyo kwiqabane lakho.
Buza iqabane lakho ukuba baziva njani ngolu tshintsho. Banike inkuthazo eninzi kunye nenkxaso.
Unokuzama indlela ethe ngqo. Ukuba ukhe wazama yonke enye into, iya kuba lelokugqibela eli.
Akunyanzelekanga ukuba uthethe kakubi ngayo. Qiniseka ukuba uzibeka ezihlangwini zabo ngelixa uchaza.
Ngaba kufanelekile ukuphelisa ubudlelwane bakho?
Ngaba uyafuna ukuyiphelisa okanye uzimisele ukuyilwela?
Cinga ngononophelo malunga nolwalamano luphela, zombini ezilungileyo nezingalunganga. Kwakhona, cinga ngendlela ucoceko lomlomo olukhokelela ngayo kubudlelwane obungcono.
Ucoceko ngomlomo ayongxaki engenandlela yakuphuma. Ukuba ingxaki inokusonjululwa kunye nexesha kunye nenkxaso, kufanelekile ukubambelela
Nika iqabane lakho inkxaso abayifunayo. Ukuba uziva ukuba ayikho enye indlela, kwaye iyaqala ukubalimaza, thatha isigqibo esifanelekileyo bobabini ekuhambeni kwexesha.
Cinga ngononophelo ngaphambi kokutsiba kuzo naziphi na izigqibo. Kunokuba nzima kakhulu ukubuyela kwinto oyithethileyo ngephanyazo, ngakumbi ukuba iqabane lakho lenzakalisiwe kwinkqubo nokuba ubufuna okanye awuyenzanga.
Ingcinga yokugqibela
Ubudlelwane bakhiwe kukuthembana. Ukuthetha neqabane lakho kubalulekile kuni nobabini.
Sonke sineengxaki ebomini ekufuneka sizoyisile. Ukuba nomntu wokukunceda apha endleleni kwenza umahluko omkhulu.
Ukugcina impilo entle yomlomo kulula. Ukuba kukho iingxaki ezivelayo kwaye awuqinisekanga ngeendlela zokuzisombulula, ungathandabuzi ukufuna uncedo olufanelekileyo kunye nenkxaso kwiingcali zamazinyo.