Umxholo
- Ngaba uloyiko lokuphulukana nomntu luqhelekileyo?
- Uloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo lukhula njani?
- Iimpawu ezi-3 zokuba uhlangabezana noloyiko lokuphulukana nomntu
- 1. Uye uxakeke ziingcinga zokuphulukana nothando lobomi bakho
- 2. Uhlala uzikhusela ngokugqithisileyo
- 3. Uqala ukutyhalela kude abantu obathandayo
- Ngaba uloyiko lokuphulukana nomntu olufanayo noloyiko lokushiywa?
- Iindlela ezili-10 zokuba ungamelana njani noloyiko lokuphulukana nomntu
- 1. Uloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo luqhelekile
- 2. Zibeke kwindawo yokuqala
- 3. Yamkela ilahleko
- 4. Bhala idayari
- 5. Thetha ngezinto ezikukhathazayo
- 6. Yazi ukuba awukwazi ukulawula yonke into
- 7. Yawuwedwa
- 8. Phila ubomi bakho
- 9. Ukuqiqa kunokunceda kakhulu
- 10. Nceda abanye
- Yise kude
Wonwabile kwaye wanelisekile, kwaye uqala ukufezekisa amaphupha akho neqabane lakho. Ke ngequbuliso uzifumana ufumana uloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo.
Uqala ukuqaphela ukuba ixhala lakho kule ngcinga liyakhula kwaye liqala ukuphazamisa ubomi bakho bemihla ngemihla. Yintoni ongayenza ngayo? Ngaba le mvakalelo yokukhathazeka iqhelekile?
Ulufumana njani uloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo?
Phambi kokuba siqale ukujongana nomcimbi kunye neendlela zokwenza ukuba singamelana njani nezi ngcinga zangaphakathi, kufuneka kuqala siqonde ukuba zivela phi zonke ezi ngcinga.
Ngaba uloyiko lokuphulukana nomntu luqhelekileyo?
Impendulo ngu-EWE ocacileyo!
Le mvakalelo iqhelekile, kwaye sonke siya kuyifumana. Imvakalelo yelahleko yoyikisa. Nokuba sisebancinci kakhulu, sifunda ngendlela ebuhlungu ngayo ilahleko.
Ukusuka kusana oluqala ukuhlangabezana noxinzelelo lokwahlula umntwana omncinci ophulukana nento yokudlala ayithandayo- ezi mvakalelo ziyothusa kwaye ziyatshabalalisa umntwana.
Njengoko sisaluphala, siqala ukuthanda nokukhathalela abanye abantu, kwaye le mvakalelo iya kubandakanya ingcinga yokuphulukana nabo - kuyinto eqhelekileyo.
Emva koko, sitshatile kwaye siqale usapho lwethu, kwaye ngamanye amaxesha, izinto zinokwenzeka ezinokubangela uloyiko lokuphulukana nabantu esibathandayo.
Ubusazi ukuba uloyiko lokufa okanye ukoyika abantu obathandayo abaswelekileyo kuthiwa yi "Thanatophobia?" Abanye banokusebenzisa igama elithi "ixhala lokufa" ukuchaza imvakalelo yokoyika abantu obathandayo besifa.
Xa usiva igama elithi "ukufa," ngoko nangoko uva iqhuma emqaleni wakho. Uzama ukujika isihloko okanye ingcinga kuba akukho mntu ufuna ukuthetha ngokufa.
Kuyinyani ukuba sonke siza kujongana nokufa, kodwa uninzi lwethu alunakufuna nokuyamkela le nyani kuba ukuphulukana nabantu esibathandayo akucingeki.
Siyala ukwamkela inyani yokuba ukufa yinxalenye yobomi.
Uloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo lukhula njani?
Yintoni ebangela ukuba abantu babe noloyiko olukhulu lokuphulukana nabantu ababathandayo?
Kwabanye, kuvela kuthotho lweelahleko okanye iintlungu ezijikeleze ukufa okunokuthi kuqale ebuntwaneni babo, ebusheni, okanye ebudaleni. Oku kunokubangela ukuba umntu abe nexhala kakhulu okanye woyike ukuphulukana nabantu ababathandayo.
Olu loyiko luhlala lukhokelela kwiingcinga ezingekho mpilweni, kwaye ekuhambeni kwexesha, kunokubangela ukuba umntu ophethwe kukufa abe nexhala lokuphucula ulawulo, umona, kunye nokukhohlisa.
Sazi njani ukuba oko siziva sisempilweni okanye akunampilo?
Uloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo luqhelekile. Akukho mntu ufuna ukufumana oku.
Sonke siyakhathazeka kwaye siziva sibuhlungu malunga nengcinga yokushiywa ngasemva ngabantu obathandayo, kodwa iba yimpilo xa ezi ngcinga sele ziphazamisa indlela ophila ngayo ubomi bakho.
Kucingwa njengokungenampilo xa sele kubandakanya uxinzelelo, paranoia, kunye notshintsho kwisimo sakho.
Iimpawu ezi-3 zokuba uhlangabezana noloyiko lokuphulukana nomntu
Ngaba ukhathazekile ukuba uneengcinga ezingekho mpilweni malunga noloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo?
Nazi imiqondiso ekufuneka uzilumkele xa uhlangabezana ne-phobia yokuphulukana nomntu omthandayo.
1. Uye uxakeke ziingcinga zokuphulukana nothando lobomi bakho
Esi sisiqhelo sisiqalo sokuba neengcinga ezingenampilo zokuphulukana nabantu obathandayo. Ngelixa kuyinto eqhelekileyo ukucinga malunga noku kube kanye ngexeshana, iba mpilo xa, ekuvukeni, sele ucinga imeko apho ungaphulukana nabantu obathandayo.
Uqala usuku lwakho, kwaye uyaqaphela ukuba uqala ukudibanisa uloyiko lokuphulukana nomntu ngayo yonke into ekujikelezileyo.
Ubukela iindaba, kwaye uzibeka kuloo meko. Uva ukuba kwenzeke into embi kumhlobo wakho, kwaye uqala ukudibanisa esi siganeko sinye nawe.
Ezi ngcinga zingaqala njengeenkcukacha nje ezincinci, kodwa ekuhambeni kwexesha, uya kuhlala nezi zinto ziphazamisayo.
2. Uhlala uzikhusela ngokugqithisileyo
Nje ukuba uqale uzive uxhalabile malunga nokuphulukana nabantu obathandayo, uya uzikhusele kakhulu de ube sele ungenangqondo.
Uyeke ukuvumela iqabane lakho ukuba likhwele isithuthuthu sakhe, esoyika ukuba umntu omthandayo angadibana nengozi.
Uqala ukufowunela iqabane lakho rhoqo emva koko ujonge ukuba konke kulungile okanye uqala ukothuka kwaye ube noxinzelelo lokuhlaselwa ukuba iqabane lakho lisilele ukuphendula izingxoxo zakho okanye iifowuni.
3. Uqala ukutyhalela kude abantu obathandayo
Ngelixa abanye abantu banokuzikhusela ngokugqithisileyo kunye nokukhohlisa, abanye banokwenza ngokuchaseneyo.
Imvakalelo yoloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo inokunyuka iye kwinqanaba lokuba ufuna ukuzihlukanisa nawo wonke umntu.
Kweminye, ukufunda ngendlela yokujongana nokuphulukana nothando lobomi bakho akunakunyamezeleka.
Uqala ukunqanda naluphi na uhlobo lokusondela, ukusondelelana, kunye nothando nje ukuqinisekisa ukuba uyazikhusela kwintlungu yokulahleka.
Ngaba uloyiko lokuphulukana nomntu olufanayo noloyiko lokushiywa?
Ngandlela thile, ewe, uloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo ikwayiyo lokushiywa.
Ukhe wathi "Ndiyoyika ukulahleka" kumntu omthanda kakhulu?
Ngaba ukhe wakwimeko apho umthanda umntu kakhulu kangangokuba ungabucingeli ubomi bakho ngaphandle kwabo? Yilapho uloyiko luhlala khona.
Ukoyika ukuphulukana nomntu omthandayo kukoyika ukushiywa.
Uyaziqhela ukuthandwa, kwaye uye uxhomekeke kwinqanaba lokuba ungasakwazi ukubucinga ubomi bakho ngaphandle kwalo mntu.
Ngapha koko, ayikokufa nje kuphela okubangela olu hlobo lokoyika. Ukuthatha isigqibo sokuba nobudlelwane obude, umntu wesithathu, umsebenzi omtsha, kunye naluphi na utshintsho olungalindelekanga ebomini kunokubangela uloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo.
Kodwa kufuneka siqonde ukuba siyaphila, kwaye ukuhlala kuthetha ukuba kufuneka sikulungele ukujongana nobomi kunye nazo zonke iinguqu eziza nazo-kubandakanya ukufa kunye nelahleko.
Iindlela ezili-10 zokuba ungamelana njani noloyiko lokuphulukana nomntu
Ewe uyoyika, kwaye uloyiko lokushiywa ngasemva luyoyikeka.
Kunzima ukuyamkela into yokuba ngamanye amaxesha, oyena mntu umthanda kakhulu akasekho, kwaye ukufunda indlela yokujongana nokuphulukana nothando lobomi bakho okanye nokucinga ngayo kunzima.
Le ngcinga inokuhlutha ulonwabo lwakho kwaye inokukhokelela kuxinzelelo.
Kodwa ngaba ukhetha ukuphelisa ithuba lakho lokonwaba malunga nemvakalelo yelahleko engekenzeki okwangoku?
Ukuba ufuna ukuqala ujongane noloyiko lokuphulukana nomntu, jonga ezi ndlela zilishumi zokuba ungaqala njani ukuphila ubomi bakho ngaphandle koxinzelelo lokufa.
1. Uloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo luqhelekile
Sonke siyakwazi ukuthanda, kwaye xa sithanda, siziva sisoyika ukuba singaphulukana nomntu esimxabisayo. Kuqhelekile ukoyika ngamanye amaxesha.
Uninzi lwabantu luye lwajongana nelahleko ebomini babo, kwaye olu loyiko alupheli. Yindlela esinokuvelana ngayo nabanye abantu.
Qala ngokungqinisisa imvakalelo oziva ngayo. Qala ngokuzixelela ukuba kulungile kwaye kuyinto eqhelekileyo ukuziva ngale ndlela.
2. Zibeke kwindawo yokuqala
Kuyaqondakala ukuba, sihlala siqhele umntu ukuba asilungiselele kwaye asithande. Ngapha koko, yenye yeemvakalelo ezintle esinokuze sibe nazo.
Nangona kunjalo, kufuneka sazi ukuba akukho nto isisigxina. Yiyo loo nto ulonwabo lwethu lungafanele luxhomekeke komnye umntu.
Ukuba uphulukene nalo mntu, uya kuphulukana nomnqweno wokuphila?
Uloyiko lokuphulukana nomntu lunzima, kodwa kunzima ukuphulukana nokuthanda omnye umntu kakhulu.
3. Yamkela ilahleko
Ukwamkelwa kunokwenza lukhulu ebomini bomntu.
Nje ukuba uqale ukwamkela, ubomi buba ngcono. Oku kuyasebenza xa kuziwa ekujonganeni nelahleko yobudlelwane.
Nangona kunjalo, kuya kufuneka ukhumbule ukuba ukwamkelwa kuya kudinga ixesha. Musa ukuba nzima kuwe. Khumbula nje ukuba ukufa yinxalenye yobomi.
Jonga le vidiyo malunga namandla okwamkela ilahleko:
4. Bhala idayari
Ngalo lonke ixesha uqala ukuziva unxunguphalo lokufa okanye uloyiko ngokubanzi, qala ukubhala phantsi.
Qala idayari, kwaye ungoyiki ukubhala phantsi indlela oziva ngayo kunye noluhlu lwazo zonke iimvakalelo ezigabadeleyo kunye neengcinga onazo.
Emva kongeno ngalunye, dwelisa into onokuyenza ukuze uzincede wamkele ukuba ilahleko yinxalenye yobomi.
Ungaqala nokubeka amanqaku kwinto ekuncedileyo woyise ezi ngcinga, kwaye unokuzibonakalisa xa ufuna njalo.
5. Thetha ngezinto ezikukhathazayo
Musa ukoyika ukuthetha neqabane lakho.
Ulwalamano, kwaye umntu omele azi ukukhathazeka kwakho akekho ngaphandle kweqabane lakho.
Iqabane lakho lingakunceda ngokumamela iingxaki zakho kwaye likuqinisekise ukuba akukho mntu ulawula yonke into. Ukuba nomntu onokuthetha naye kwaye ube nomntu oqondayo kunokuthetha lukhulu.
6. Yazi ukuba awukwazi ukulawula yonke into
Ubomi buyenzeka. Nantoni na oyenzayo, awukwazi ukulawula yonke into. Uzinika ixesha elinzima.
Ngokukhawuleza ukuba uyamkele into yokuba awukwazi ukulawula yonke into, ngokukhawuleza uya kufunda indlela yokujamelana nolo loyiko.
Qala ngokuyeka into ongakwaziyo ukuyilawula.
Emva koko, inyathelo elilandelayo kukugxila kwizinto onokuzilawula. Umzekelo, unokulawula indlela onokuthi usabele ngayo kwiimeko ezithile.
Ngaba uyafuna nyani ukuhlala ubomi boyika rhoqo?
7. Yawuwedwa
Ngaphandle kokuthetha neqabane lakho, ungathetha nosapho lwakho. Ngapha koko, eli lixesha apho ufuna usapho lwakho ecaleni kwakho.
Ukujongana noxinzelelo akunakuze kube lula.
Kungenxa yoko le nto ukuba nenkqubo yenkxaso eyomeleleyo kuya kukunceda woyise uloyiko lokuphulukana nabantu obathandayo.
8. Phila ubomi bakho
Ukuba noloyiko rhoqo lokuphulukana nabantu obathandayo kuya kukuyekisa ekubeni uphile ubomi bakho.
Ngaba uyazibona ungqongwe ziimbombo zone zoloyiko, ukungaqiniseki, unxunguphalo nosizi?
Endaweni yoko, zama ngandlela zonke ukoyisa ixhala lokufa kwaye uqale ngokuphila ubomi bakho ngokupheleleyo. Yenza iinkumbulo, uxelele abantu ukuba uyayixabisa indlela obathanda ngayo, kwaye wonwabe.
Sukuhlala kwiimeko ezingekenzeki okwangoku.
9. Ukuqiqa kunokunceda kakhulu
Ngaba uqhelene nengqondo?
Yinto emangalisayo ukuba sonke kufuneka siqale ukufunda. Isinceda ukuba sihlale kumzuzu wangoku kwaye singahlali ekungaqiniseki ngekamva lethu.
Asinakuphinda sitshintshe ixesha lethu elidlulileyo, kutheni uhlala khona? Asikabikho kwikamva, kwaye asazi ukuba kuya kwenzeka ntoni emva koko, kutheni ke uzikhathaza ngayo ngoku?
Qala ngokubulela ixesha lakho langoku, kwaye uzivumele ukonwabele lo mzuzu kunye nabantu obathandayo.
10. Nceda abanye
Ngokubonelela ngoncedo kunye nenkxaso kwabanye abantu abajongana nengxaki efanayo, uzinika ithuba lokuphola kwaye ubengcono.
Ngokuthetha nabantu abayifuna kakhulu, awuyikunyusa kuphela, kodwa uzakhela nesiseko esomeleleyo.
Yise kude
Sonke siyakufumana uloyiko lokuphulukana nomntu esimthandayo. Yindalo, kwaye kuthetha kuphela ukuba sinokuthanda ngokunzulu.
Nangona kunjalo, ukuba asisakwazi ukulawula le mvakalelo, iya kuqala ukuphazamisa ubomi bethu kunye nobomi babantu esibathandayo.
Zama ke konke okusemandleni akho ukujamelana noloyiko lokuphulukana nomntu omthandayo kwaye, ekuhambeni kwexesha, ufunde ukulixabisa ixesha onalo ngoku.
Thanda ngokunzulu kwaye wonwabe. Musa ukuzisola ngento oyenzayo ngothando, kwaye xa kufika ixesha oza kujongana naloo mhla, uyazi ukuba wenze konke okusemandleni akho kwaye iinkumbulo enibe nabelana ngazo ziya kuhlala ubomi bonke.